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夫妻中改善溝通的有效步驟
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[爱情]
夫妻中改善溝通的有效步驟
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jituomi
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发表于 2020-11-20 15:44:44
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關係不存在於真空中。它們存在於兩個情感人類之間,他們將自己的過去經驗,歷史和期望帶入其中。在溝通方面,兩個不同的人也具有不同的技能水平。但是也可以學習更好的溝通,因為這是一種技巧。
關於人際關係溝通的最普遍的神話是,由於您與伴侶交談,因此您會自動進行溝通。與伴侶交談確實是一種交流方式,但如果主要是針對日常的“表面性”話題(“孩子們怎麼樣?”“工作方式如何?”““您的母親還好嗎?”),那麼您實際上並不是在交流關於重要的東西。本文主要是關於如何與重要的其他人進行更開放和有益的交談。
溝通可以建立或破壞大多數關係。您可以通過實踐一些技巧來改善關係中的交流,從而改善當前的關係。
1.停下來聽。
您有多少次聽到某人在交流技巧文章中這樣說或閱讀過?當您處於“當下”時,實際要做的事情有多難?比聽起來更難。當我們與重要的其他人進行認真的討論或爭論時,很難暫時擱置我們的觀點而只聽一聽。我們常常害怕不被聽到,我們急於繼續講話。具有諷刺意味的是,這種行為使我們更有可能不會被聽到。
2.強迫自己聽。
您已經停止了說話的時刻,但你的頭仍與所有的事情紛飛,你想說的話,那麼你還沒有真正聽到你在說什麼。嘲笑您想要的一切,但是治療師擁有一種非常有效的技術,可以“強迫”他們真正聽到服務對象告訴他們的內容-重述一個人對他們說的話(稱為“反思”)。
如果您做得太多,或者以暗示您在嘲笑而不是認真聽講的語氣來做,這可能會使伴侶感到不高興。因此,請謹慎使用這項技術,如果對方問到您的伴侶,請告訴您您為什麼這樣做-“有時候我不認為我在聽您說的話,這樣做會讓我有點放慢心思並真正嘗試聽聽你在說什麼。”
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申请时主要申了加拿大和欧陆,目前在考虑的offer如下,大家可不可以给点建议啊 UofT ECE MEng(extended,16-24个月) -Pros:排名高;安省找工比其他省好 -Cons:贵,学费+生活费大概70W;没有coop;onip多伦多没有加分 UBCO EE MEng -Pros:花费40W以内;有coop -Cons:o校区很偏;ee专业课程偏硬件;找工情况未知,相关分享很少;bcpnp被砍了,要有一年offer KTH Information and Network Engineering 无奖学金 -Pros:花费50W左右(不算少,但比其他的略低);压力不算很大 -Cons:瑞典找工很难;找工可能要学小语种;瑞典天气不好,冷+极夜 TUD Computer & Embedded Systems Engneering -Pros:排名高;荷兰招工在欧洲算是比较好的了;据说这个项目带实习 -Cons:贵,学费+生活费大概60W(在不延毕的情况下);workload大,就读体验差,荷兰ip基本都在劝退 个人的倾向是找工&居留,能找到差不多的工作就不考虑读博了。 在国家方面,我更偏向于加拿大: 移民相对容易(虽然最近收紧了,但是相对其他国家还是容易的); 不需要学小语种(如果onip或者联邦ee分数不够,可能需要学法语); 移民国家,不排外; 有希望去收入更高的美国(不过入籍+tn签证也是很多年之后的事了) 当然,也有担忧,看到很多很多人都说加拿大找工地狱模式,ng要和有多年工作经验的人竞争,没有coop更难…… 求求各位大佬提提建议啊~感谢感谢!
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