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[美体修身] 瑜珈和巴蕾形体训练,哪个对塑造形体效果更好? [复制链接]

gregter
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电梯直达

楼主

发表于 2007-10-19 20:28:10 |只看该作者 |倒序浏览

想在有空的时候报一个班,练练形体,但是不知道什么班比较好.
有什么形体训练班呢?有没有人知道呢?

另外,有人推荐我瑜珈和芭蕾形体训练班,不知道哪个更有用呢?

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lanqiao1225
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长老一袋

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沙发

发表于 2007-10-19 20:30:20 |只看该作者

我觉得瑜珈吧，形体施不错，但是对韧带要求太高了
前者可以慢慢来，不过需要耐性和坚持
像我近来心慌暴躁的情绪，静不下心去感受音乐的

混世小魔王，yeah， yeah， yeah

双非DIY美硕申请总结

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gregter
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板凳

发表于 2007-10-19 21:35:12 |只看该作者

我韧带好象挺硬的唉,能不能练呢?
还有,舍宾怎么样啊?对形体的帮助大吗?

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forbeck
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地板

发表于 2007-10-19 21:53:07 |只看该作者

每晚睡前在床上拉一拉韧带吧，我觉得效果挺好的，听选修健美操的同学说的，他们老师说可以瘦腿还能长高

芭蕾，感觉小腿会变粗哇:rolleyes:

请烤鸭回来的各位板油将回忆写进每期考试回忆贴谢谢~~~

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草薰风
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长老一袋

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5楼

发表于 2007-10-19 23:26:33 |只看该作者

愈加.....
巴蕾形体一旦联系过度或者停练都会倒回去...
偶今天报名参加了愈加班,8过还有形体和肚皮舞...哎....那里的人跳肚皮舞都穿的好露......无法接受
还有联系之前不准吃饭...没天理..我今天下午塞了两大碗饭跑过去...果然还是不能吃饭

Journeys end in Iovers meeting

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forbeck
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6楼

发表于 2007-10-19 23:32:21 |只看该作者

回复 #5 草薰风的帖子

我们学校里到处发瑜伽广告，可是没时间练啊~~明年过年我也报个班去

肚皮舞对心理健康很有帮助哦;d:

请烤鸭回来的各位板油将回忆写进每期考试回忆贴谢谢~~~

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妈妈的羊肉汤
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7楼

发表于 2007-10-19 23:35:27 |只看该作者

而且瑜伽对身体有好处，还静心
是不是该推荐妈咪们都去练瑜伽呢？;d: 这样就省了孝敬她们静心口服液了，瓦咔咔

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katrina0101
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8楼

发表于 2007-10-20 00:19:54 |只看该作者

如果是我，我会选择芭蕾或者其他的舞蹈。毕竟锻炼了形体又多了一项技能，还能上台表演个节目，一箭双雕:)

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OB叔
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9楼

发表于 2007-10-20 00:28:27 |只看该作者

回复 #8 katrina0101 的帖子

:loveliness: 知道你舞跳的好

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katrina0101
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10楼

发表于 2007-10-20 00:29:59 |只看该作者

回复 #9 Orange&Blue 的帖子

哎呀大叔用中文灌水啦，好激动啊;d:

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OB叔
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11楼

发表于 2007-10-20 00:30:41 |只看该作者

回复 #10 katrina0101 的帖子

是啊 :loveliness:

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katrina0101
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12楼

发表于 2007-10-20 00:31:16 |只看该作者

回复 #11 Orange&Blue 的帖子

这也灌的太快了吧:funk:

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OB叔
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13楼

发表于 2007-10-20 00:32:50 |只看该作者

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:loveliness:

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cecilia.beryl
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14楼

发表于 2007-10-20 01:15:51 |只看该作者

我只能说这两个跳不好的话，会起反作用，慎重

:o :o
跳瑜伽，动作没有做到位，身材越来越畸形的女人有的是:o
还不如去健身房跑步啊，游泳啊

我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~

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jiyuanben
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15楼

发表于 2007-10-20 04:07:50 |只看该作者

回复 #11 Orange&Blue 的帖子

罚寄托币;d:

不回头的朝前走

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