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楼主: karykuan
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[美体修身] 第一次发帖,很兴奋;)kary来减肥了,有图~ [复制链接]

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发表于 2011-5-3 11:27:57 |只看该作者
来了来了,今天这么清静
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-5-3 11:38:33 |只看该作者
两天米有运动了,明天考完运动=,=
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-5-3 11:42:53 |只看该作者
今天在家看书,吃的有点儿多=,=
昨晚早早爬上床,准备看看小说催催眠,结果越看越兴奋,嗨起来洗了个脸醒醒盹坚持看到结局
看到早上六点多=,=
起晚了就早午饭一起吃了=,=
中午:6颗红枣,一根香蕉,一杯牛奶200k
         海米冬瓜,雪菜花生,米饭 400k
         一个苹果,几片苏打饼干 200k
下午:几个草莓 蔬菜,酸奶
         85%黑巧 300k
晚上:一个烤红薯200k

除了空中脚踏车,么有做运动=,=
趁着年轻瞎折腾。。

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199
发表于 2011-5-3 11:44:51 |只看该作者
墩墩么来,小太阳么来,lzmm也么有来啊!
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-5-3 11:57:38 |只看该作者
什么算零食啊?
红枣算么?
好久木有零食吃=,=
RayTong 发表于 2011-5-3 01:29

红枣还好吧,不过也不能过量啊,前几天我看到一个医生说核桃一天最多三四颗,红枣估计也差不多吧,吃多了摄入的糖就过量了

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发表于 2011-5-3 12:24:40 |只看该作者
红枣还好吧,不过也不能过量啊,前几天我看到一个医生说核桃一天最多三四颗,红枣估计也差不多吧,吃多了摄入的糖就过量了
dearmonet 发表于 2011-5-3 11:57


嗯啊,我超级喜欢吃红枣
洗澡之前分个页:victory:
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-5-3 12:54:33 |只看该作者
:mad:

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发表于 2011-5-3 23:43:54 |只看该作者
:mad:
srorange 发表于 2011-5-3 12:54


摸墩
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-5-4 03:59:07 |只看该作者
早上 两颗花生糖,几颗杏仁,一根牛肉干,超小蛋糕,一切片,蜂蜜奶
上午 香蕉
中午 鸡蛋三明治

我觉得已经一千二了,汗,晚上争取少吃点

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发表于 2011-5-4 05:56:00 |只看该作者
哦我也要减肥
When will I see you again?      各位GTER, Happy 2013! Above us only sky!

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发表于 2011-5-4 10:19:13 |只看该作者
来了来了
好困啊啊啊

昨晚不到十二点就睡了,还是睡到早上十点半
早上:六颗红枣,一根香蕉,一杯草莓奶昔 400k
中午:吃了一袋坚果 180k
下午:室友mm考完试,吃了韩国料理,我要的拌饭,没吃完,因为还点了其他菜,油水比较少,算500k吧
晚上回家吃了酸奶 80k
今天总体吃的有点儿多,嗯嗯

一会儿跳操
趁着年轻瞎折腾。。

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发表于 2011-5-4 13:11:59 |只看该作者
晚上肉汤住的小白菜和yi ren,炒西葫芦。小苹果。。黄金周的时候我在路上,怎么吃啊- -
今天总体吃的有点儿多
re

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发表于 2011-5-5 00:32:25 |只看该作者
晚上肉汤住的小白菜和yi ren,炒西葫芦。小苹果。。黄金周的时候我在路上,怎么吃啊- -
re
srorange 发表于 2011-5-4 13:11


今天要节制
趁着年轻瞎折腾。。

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209
发表于 2011-5-5 10:41:33 |只看该作者
morning: oats+2%milk+10 almond+one bite of a cake
                small apple
noon: stir fried (pork+carrots+mushroom)+veggie+rice porridge
              one small piece of peanuts candy
night:tomato+cabbage+one egg
(maybe one more small apple)

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发表于 2011-5-5 15:02:59 |只看该作者
啊啊啊
墩妈来了,墩墩还能吃这么少
我不行了, 我被final折磨的不行了

早上:六颗红枣,一根香蕉,一杯芒果草莓奶昔 400k
中午:一个苹果,木耳炒饭 400k
下午:一个酸奶,一份提子干,几片饼干 400k
晚上:一个苹果,酸奶沙拉 200k
刚刚又吃了个猕猴桃。。。。=,=
还有两天,final结束啊啊啊啊
不过今天跳操了,有运动!
趁着年轻瞎折腾。。

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RE: 第一次发帖,很兴奋;)kary来减肥了,有图~ [修改]
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